专辑详情：
VOL.37 成为妈妈和成为自己，不是一场零和游戏
01:08:302025-07-01VOL.36 浓人变淡：表达欲退场，是成长还是倦怠？
46:472025-05-14VOL.35 失控才是开始，如何用「情绪」改写人生
28:422025-02-22VOL.34 新年命运重构术：如何让好运伴随你
40:292025-02-05VOL.33 体验感拉满的日本旅行实用攻略｜从小众景点到美食、温泉、文化探秘
01:08:272025-01-17VOL.32 东亚小孩｜自我以“出逃”的形式觉醒，痛苦用“成长”的过程和解
01:13:312024-12-26VOL.31 理性与冲动间，"坑"与妙招齐飞｜与消费主义的心理博弈
01:38:112024-11-22VOL.30 10w+爆款养成记：如何在轻创业时代写出吸引人的内容
55:192024-11-04VOL.29 时间并不存在？解密一场“心灵奇旅”，重新体验活在当下
28:532024-10-29VOL.28 构建独一无二的自我探索之路，让万事万物穿过自己
01:08:482024-10-11VOL.27 穿越非洲荒原，邂逅霓虹都市｜探寻未知，敬畏当下
01:18:082024-09-20VOL.26 用初学者的心和身体建立连接：冥想在日常
37:062024-09-05VOL.25 ?重读《被讨厌的勇气》：现实即是自我
44:362024-08-15VOL.23 关于分离｜人生海海，敢于转身也期待四处相见
57:592024-08-06VOL.22 奇葩老板大赏 ，职场“困境”中如何找到出路
59:192024-07-23VOL.21 连麦德国直击欧洲杯，畅聊球场内外那些事
53:042024-07-10VOL.20 关于祛魅｜我们如何一步步接近并活在“真实世界”
59:542024-06-28VOL.19 这圈非破不可吗？｜质疑破圈，理解破圈，成为圈（ft.食野之评）
01:08:452024-06-12VOL.18 老娘就是要漂亮，华流炸街柏林文化节｜看世界
58:022024-06-01VOL.17 MBTI规则内外 - 认识自己及社交关系推进的“催化剂”
49:552024-05-24VOL.16 亲密关系中“情绪价值”能力者：让爱意自然发生和流动
54:462024-05-15VOL.15 寻找最佳自我｜打造“私人定制”的个人复盘模版
01:13:452024-05-09VOL.14 旅行篇｜比起期盼假期，更要学会给自己放假（ft.卜那么煎蛋）
45:462024-04-29VOL.13 三观蹦迪｜面对人生的随机提问，我们用生活认真解答
52:222024-04-30VOL.12 当你觉得安全，你才愿意坠落｜不确定性中的安全感重建（ft.旅行蘑菇在发呆）
01:08:192024-04-12VOL.11 从《周处除三害》漫谈：人性贪嗔痴｜是谁在扣动扳机，射出子弹？
59:052024-05-17VOL.10 爱自己，看心情｜三刷《热辣滚烫》, 人生“烈火烹油”
56:472024-03-07V0L.09 飞机动车出行干货｜廉航、联程不踩坑，活用铁路积分免费坐高铁
01:07:152024-03-04VOL.08 勇敢的人先享受世界｜柏林西安双城生活
44:072024-04-12VOL.07 重新定义过年｜南北异国风俗碰撞
43:112024-02-07
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