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分手挽回必看前任不回复就焦虑怎么办

所属专辑: 分手复合丨挽回爱情实操课

主播:

恋爱成长学堂

最近更新: 2024-12-11时长: 07:42

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# 情感

# 前任

# 分手

# 挽回

节目中讨论了分手后挽回过程中如何克服情绪控制的问题。建议通过察觉情绪、分析不合理信念和感谢情绪提醒来管理焦虑，强调理性对待前任动态并建立实际目标。

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