节目

总是被情绪困扰？我们应该如何处理情绪？

所属专辑: 六分之一

主播:

桥怡

最近更新: 2024-09-03时长: 55:25

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# 情感

# 情绪调节

# 心理学

# 情绪困扰

节目中讨论了情绪困扰的普遍性以及情绪价值的兴起，强调了人们对于情绪的关注和自我意识的觉醒。节目深入探讨了情绪的定义，生理唤醒、主观体验和外部表现，指出情绪是主观感受，可能因人而异且受生活事件和环境影响。节目还提到了测量情绪的不同方法，如自我报告、生理测量和行为反应，以帮助听众更好地理解和管理自己的情绪。

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