节目中,主持人和嘉宾通过心理学家提出的36个问题进行互动,探讨陌生人如何快速拉近距离或建立亲密关系,强调共同的脆弱和逐步自我暴露的重要性。参与者通过这些问题反思个人价值观和期望,旨在提升彼此的认知、精神成长,并非单纯追求物质回报。