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空船效应，解决90%情绪问题

所属专辑: 《知行心学笔记》

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呈文学长

最近更新: 22分钟前时长: 02:44

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# 空船效应

# 情绪问题

# 心理学

# 文化

空船效应揭示了情绪问题90%源于个人认知，通过调整心态、深呼吸、换位思考和积极剧本，我们可以更好地掌控情绪，成为情绪的主人。

呈文学长置顶:评论【情绪】，可申请加入「新青年学社」，一个启发内在能量的共修场，向内求向内修，建立顶级的心力系统。

2024-11-19

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