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节目简介
# 清理能力
# 消化不良
# 自我成长
分享了如何避免消化不良新知识带来的困扰，强调持续行动和自我清理的重要性，提倡从价值和时间维度判断物品的必要性，倡导从易处理的垃圾开始整理，逐步提升生活和学习的效率与专注度。
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