在婚姻中,人们努力做好自己却不见成效,可能是因为过于关注扮演理想爱人的角色,失去了自我。真正的改变需要明确是做更好的自己还是满足对方期待,同时清晰表达个人需求。忽视需求会导致情绪化和沟通难题,阻碍关系发展。