节目中讲述了主播与听众分享的职场焦虑体验,涉及加班、会议、公司内部重大事件处理,展示了不同职位对压力的反应和应对策略。上司因责任重大而焦虑,但保持平衡;经理则能处理压力而不带入私人情绪;市场部同事因公关压力感到焦虑;一位同事因小失误而内疚。节目探讨了工作焦虑是否与工作的重要性相关,以及不同角色如何应对焦虑。