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关注念头:当你思考“原因”时,“答案”就在眼前
节目
关注念头:当你思考“原因”时,“答案”就在眼前
所属专辑:
【舒同姐姐】成事第一步:30天掌控人生
主播:
舒同
最近更新:
2024-07-25
时长:
11:16
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节目简介
# 反思
# 情绪
# 自我成长
# 动机
本节内容强调关注念头的重要性,教导如何通过追问动机、管理情绪和反思复盘来提升自我成长。强调了在行动前后对念头的关注以及在情绪处理中的积极作用,有助于建立全面的自我认知和决策能力。
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