在面对生活压力时,通过保持对生活的探索精神,尤其是高频互动的朋友关系和规律的运动,可以提升幸福感。朋友的支持和理解是重要的精神支柱,而运动则有助于释放负面情绪,增强自信,从而促进个人成长和人际关系的良性发展。