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节目简介
# 情感
# 成长
# 努力
# 心理学
节目探讨了人们不努力的深层原因，包括懒惰、习得性无助和自我保护的自恋。建议通过认识自我、增强自信、合理设定目标以及放下自恋来提高行动力，实现个人成长。
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