为什么女性总在寻找情绪价值？｜从大五人格理论解读情绪

六分之一，专注女性成长。以心理探索工作坊、知识内容分享、一对一深度咨询、女性成长训练营等不同实践，探讨女性成长关键议题，带给大家提供专业有价值的心理学知识以及个人成长困惑的解决方案。
通常我们感受到心理状态异常的起点是情绪，本期我们又邀请到了心理咨询师Max，从认知行为心理学的视角来解读情绪以及情绪的产生和影响的因素，以及从大五人格理论的角度来解读不同人格对待情绪的不同态度和反应机制。
💛本期内容要点：
02:00 心理学角度如何理解情绪？
07:48 人格决定了你的关注点，从而决定了你的情绪反应
14:24 如何识别自己情绪出现问题，如何判断是否需要寻找心理咨询师？
19:28 情绪是敌人还是朋友？还是陌生人？
30:13 行为激活如何帮助我们改善情绪？
39:51 为什么男性总觉得女性的情绪不稳定？
47:17 为什么女性总在寻找情绪价值？
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💛大五人格理论：
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