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节目简介
# 拒绝焦虑
# 内耗
# 自我成长
# 焦虑感
节目中讨论了现代社会中普遍存在的急于求成现象，强调了真正的成长在于解决问题而非单纯依赖他人或快速获取。节目倡导反思个人内心的焦虑和内耗，提倡通过辩证思考和理性决策来应对生活中的挑战，而不是盲目追求立竿见影的效果。
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