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节目简介
# 个人效能
# 自律
# 教育
# 成功
本文围绕自律的主题，提出了一系列实用的习惯和策略，如设定每日目标、难题前置、高峰时段利用等，强调从小习惯开始培养，通过时间管理和聚焦关键任务来提升个人效能，助力成功。
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