节目

天涯神贴:情绪内耗密码!

最近更新: 20小时前时长: 11:13
天涯神贴1000篇丨绝世隐学合集
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 自我怀疑

# 职场

# 焦虑

# 自我成长

# 情绪内耗

视频分享了情绪内耗的常见现象、原因以及解决方法,强调了过度内耗的危害,并提供了通过改变行为习惯、设立小目标和调整人际关系来摆脱内耗的实用建议。

评论
还没有评论哦
回到顶部
/
收听历史
清空列表