节目中讨论了如何规划养老,强调了按时缴纳社保的重要性,以及养老金体系的三个支柱(国家基本养老保险、企业年金和个人养老金)及其作用。提到了第三支柱的重要性,特别是个人养老金和投资理财的选择,建议考虑长期投资的年化收益率应高于工资增长率,以满足养老需求,并预告了下期将进一步探讨理财小白的入门方法。