【睡眠助眠】开启如意的一天

【寄语】

当你结束一天的疲惫将自己舒舒服服的安放在床榻之上。

心中是否会对尚未到来的明天充满期待？

但可不要让这种心情影响你的睡眠哦~

试着跟随音频一起，在冥想中放松自己，获得优质睡眠吧。

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「极乐鸟冥想空间」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

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