Vol.30 三伏天养生｜咱们得拨筋了！

夏日炎炎，内分泌总是容易失调，加班熬夜又饮食上火，对于牛马快没时间养生了，最近simon和栗子接触到了中医拨筋疗法，打开养生的新世界，在此分享给大家！

时间轴

00：00开场白 我们为啥接触到了拨筋？

03：00浅聊拨筋中的经络学说

11：24经络系统的核心功能：气血之渠

12：28经络系统的核心功能：联通五脏六腑

15：51经络系统的核心功能：穴位通道

16：31三伏天得由艾灸来治！

20：53拨筋实战体验，把寒气统统拨走

23：17筋膜刀还可以瘦脸提拉塑形？

25：39闲聊自身体质问题