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节目简介
# 春困
# 视觉刺激
# 饮食防治
# 文化
禾壹书院晨读夜听分享了解决春困的方法，包括饮食调节（酸甜食物、钾元素、碱性食物）、视觉、运动、听觉、嗅觉刺激以及温度调整，还有补阳以达到阴阳平衡，帮助中老年人应对春困现象。
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