如何增强身体免疫力？吃保健品靠谱吗？

王老师带你揭开肿瘤与免疫力的秘密，立冬将至，流感高发，市面上的保健品真的能增强免疫力吗？其实免疫系统是个精密的军队，过度或不足都不行。健康饮食、充足睡眠和适量运动才是提升自然免疫力的关键。想了解更多科学抗癌知识吗？关注我，一起探索更多。

02:02 免疫系统的重要性与平衡状态，滥用保健品对免疫系统的影响。

04:02 增强免疫力的保健品和药物：科学证据与实际效果

06:02 免疫系统增强秘籍：疫苗和健康生活方式的重要性

08:03 我国流感疫苗接种率仅为百分之三点三四，如何提高接种率？

10:05 充足睡眠、适量运动、健康饮食：提升免疫力的三个关键步骤！

12:10 适量运动提升免疫力，增强身体抵抗力