20250512 原花青素的作用+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

徐振邦老师以2025年异常气候现象为引，结合中医理论，强调人体健康需遵循阴阳动态平衡规律。青少年阳气旺盛属“纯阳之体”，中年阴阳均等，老年则阳气渐衰，需通过种子类食物及原花青素补充元气之阳，保护心脑血管并改善静脉曲张。
针对水肿问题，久坐、运动过度、疾病等因素均可引发末梢循环障碍。原花青素作为植物活性物质，通过抗炎作用消除水肿，尤其对糖尿病视网膜病变、经期水肿等安全有效，符合膳食指南推荐的深色果蔬摄入标准。
露筋粉临床应用案例显示，其强筋壮骨效果显著。杭州林女士通过露筋粉调理改善十年髋关节积液疼痛，结合黄酒送服加速恢复。但青少年脾胃虚弱问题需优先通过益生菌、原花青素等调整饮食结构，而非依赖筋骨补剂。
最后强调女性养生重点在于肝胆调达与脾胃养护，通过鲜生丛草颗粒疏肝养血，改善生理周期问题。针对不同年龄段和体质差异，需遵循“元气为本、五脏为基”原则，科学选择调养方案。