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普心43

所属专辑: 普通心理学

主播:

杨杨杨yoky

最近更新: 2024-11-28时长: 03:35

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# GAS

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# 教育

# 一般性适应症候群

GAS是赛里提出的应对压力的一般性适应阶段理论，包括颈界反应、抵抗阶段和衰竭阶段。这三个阶段描述了个体在面对持续压力时的生理和心理变化，从最初唤醒和准备抵抗，到逐渐降低活动水平，直至资源耗尽和身心失调。

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