账号聚焦底层认知分享,面向四十加群体分享养命相关知识,提出四十加后保命核心底座为血管健康,血管负责全身营养输送与代谢排污,只有血管通畅、内皮完整有弹性,五脏六腑才能正常运转。
常规体检报告正常不等于身体健康,血脂胆固醇属于滞后性的显性指标,真正的血管损伤会先经历漫长的亚临床隐性阶段,该阶段属于常规体检的指标盲区。指标盲区中,微观内皮损伤、低度炎症升高、轻度代谢紊乱不会引发身体体感异常,常规仪器检测与化验指标均显示合格,但损伤已经开始累积,如同系统崩塌规律一般,多为长期隐性消耗、渐进恶化后集中爆发,心梗、脑梗、血管斑块均是此类损伤长期累积形成。
医学研究已经定论,慢性低度炎症是血管退化堵塞的上游总开关,慢性低度炎症属于全身长期隐性内耗,高糖高油饮食、熬夜压力、久坐不动、作息紊乱都会持续催生炎症因子,持续磨损血管内皮,血管内皮破损后会引发脂质沉积、斑块形成、血管硬化。因此四十加群体养命不能只看体检指标、只靠自我感受,需要控制慢性低度炎症,守住血管健康。