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《习惯的力量》：改变人生的秘密就在习惯之中

所属专辑: 一分钟荐书 | 宝藏之书：不读会后悔一生

主播:

筱静静笑

最近更新: 2025-04-19时长: 01:32

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# 习惯奥秘

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# 改变人生

《习惯的力量》揭示了习惯的影响力和改变策略，强调通过理解神经回路和寻找替代行为来打破旧习，实现自我成长和生活优化。

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