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看到优秀博主的自律 Vlog 后,如何破除焦虑心态?
节目
看到优秀博主的自律 Vlog 后,如何破除焦虑心态?
所属专辑:
不期而愈——聊聊心事
主播:
90年的哈哈哈
最近更新:
2025-04-09
时长:
04:32
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节目简介
# 情感
# 自律Vlog
# 自律
# 心理健康
自律Vlog引发的焦虑源于社会比较和错位对标,人们易陷入他人的光鲜生活,导致自我价值感下降。要理解每个人都有长处,保持积极心态,适度调整,互相学习,避免过度内卷。
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