嗨大家!欢迎收听【拾分重要的事】!十一中秋小长假刚过,我们先简单回顾一下这个假期~国庆中秋假期超24亿人次跨区域流动
河北廊坊,中秋节一位城市男孩回到奶奶家过节。奶奶见到孙子欣喜不已,从柜子里取出去年舍不得吃的月饼递给孙子。
男孩接过月饼直接食用,并未留意包装。不久后,他开始肚子疼并腹泻。起初他没联想到月饼,后来想想自己没吃别的东西,就去垃圾桶翻出月饼包装袋。
包装上的生产日期明确显示是去年生产的,月饼早已过期。
奶奶得知后急忙去找止泻药,而男孩在服药前多看了一眼,发现药盒上标注的有效期已过了三个月。幸运的是,男孩姐姐表示弟弟腹泻不严重,吃了药就好了。
你那降温了吗?寒露刚过,北方已翻出秋裤,南方还离不开空调!
寒露养生重在防寒防燥!寒露时节气候干燥,饮食应以滋阴润燥、温补脾胃为主。每日饮水不少于1500毫升,可饮用淡茶水,蜂蜜水、梨汁等润燥饮品。推荐食材包括银耳、莲子、百合、山药、南瓜、莲藕等应季根茎类食物,以及核桃、黑芝麻等坚果。深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝可补充维生素,与动物肝脏搭配促进铁吸收。避免食用辛辣烧烤等助燥食物,脾胃虚寒者可加入生姜、陈皮等温中食材。推荐养生粥品:银耳莲子羹、红枣桂圆米粥、核桃糯米粥等,既能补充能量又可增强抵抗力。
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