百分之五改变

2.7 和亲人最暴躁

2.6 面对催生

2.5 不敢反抗

2.4 控制不住吵架

2.3 难以摆脱的否定声音

2.2 为了告别的停留

2.1 血缘与边界

1.9焦虑成了我的舒适圈

1.8实际的困惑

1.7自律为什么这么难

1.6停不下担心，怎么办

1.5一直在失去，一直不甘心

0引言

1.1 为什么我总是搞砸自己的人生

1.2 明知有危险却无法节制

1.3 这不是我想要的生活

1.4 先给失败找好理由