当焦虑遇到回避,他们都渴望爱,却都不懂如何靠近对方
焦虑型:「只有被看见才能安心」,以为更多付出会换来安全感。
回避型:「压抑情绪才是成熟」,以为压抑需求就能保住自由。
两人都没错,但都误解了「爱」的表达与接受方式。
当焦虑遇上回避, 不是不爱,而是一靠近就踩到对方的雷区。
要改变关系的结果,不是靠等对方改变, 而是你先看懂这段关系底层的逻辑,才能打破反覆的情感拉扯。
如果你正在跟一个回避型(或焦虑型)反覆拉扯、分合不断、情绪疲惫, 欢迎收听本期《来者为王》,子环邀请Zoe一起揭开这些行为背后的心理机制:
* 为什么“追与逃”总是反复上演
* 童年的缺席和冷漠如何塑造我们的亲密模式
* 冲突中如何让对方感受到“被看见”
* 给焦虑型和回避型走出“追与逃”模式的一些tips
这期节目或许会让你松一口气:原来不是你要的“太多”,也不是对方“太冷”,只是两种不同的防卫在对话。
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