那个让你内耗的同事，还在吗？

在职场中，斯文与同事佳佳之间的关系从互助变成了依赖，斯文的善良让她不知不觉被消耗。尽管一开始乐于助人，但随着佳佳不断的求助，斯文感到越来越疲惫。最终，她意识到没有边界的善良只会让自己的付出被视为理所当然。经过一番内心挣扎，斯文终于学会了拒绝，找回了自己的时间和精力，重拾了自我价值感。这一经历提醒我们在善良与自我保护之间找到平衡。

00:02:04:付出背后的边界：处理好协作与个人需求的平衡

00:07:25:善良的边界：拒绝无底线的付出，找回自己的力量

00:09:27:重获能量：当不合理要求遇到坚定说不的力量