Vol.28 我的身体里住着一个无序造访的情绪

“我也很想，像那些颇有生命力的青年人一般，活得明媚、鲜活，生动又漂亮”

不知道是犯了什么忌讳，这个秋冬季一直就是很脆皮的状态，在生病与痊愈中反复跳跃。直到近期和晓晓的聊天中，我才意识到，原来「情绪」对于一个人的身体会有如此大的影响，甚至可以瞬间击垮人的意志力。（直至我写这边文案的时候，肚子依旧隐隐作痛，哎，好希望这阵丧丧的情绪可以尽快流过）。本期节目我们将和大家分享一下，当“情绪”全面席卷我们的身体，占领我们内心的时候。

【解密】

l “哭也是可以的”，那些被称为没用的眼泪，却真实的记录着我们用力感知世界的痕迹。所以请允许流泪、允许脆弱、允许舒服的做自己。

l 没有办法说出口的情绪，却通过我的身体真实的暴露了一切。它在提醒我：是时候该停下来了。

l 给自己建立一个情绪的安全地带，可以在这里放松、躺平、做想做的事情，平静而柔软的度过这个时间。

【主播】：科科（@Keke）晓晓

【播放平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/蜻蜓FM

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