Vol.19「万物生」“逆袭之路多坎坷，吃好玩好很重要”—对话26届优秀毕业生嘉浚

「高三起点成绩不理想，最后真的能考上理想大学吗？」

「身边所有人都在卷，你能找到属于自己的节奏吗？」

「面对成绩低谷，你该如何重新找回状态重振旗鼓？」

在升学竞争越来越激烈的今天，越来越多的高三学生陷入了无意义的内耗：和同学比分数、为了刷题强行熬时间，被集体情绪带着走，忘记了自己学习的初衷。这种状态不仅拖慢了复习的进度，也一点点消耗着学生的心态，越来越多人在高压下忘记了该怎么和自己相处。

起点不够理想就真的没有翻盘的可能吗？在所有人都在拼命内卷的时候，我们该怎么找到适合自己的复习节奏？面对成绩的波动和低谷，我们该如何调节自己的情绪？在今天的节目里，完成高考逆袭的嘉浚同学将和主播浩克一起，聊聊起点不占优势的高三生，该如何走完这一年的冲刺路。

【本期对话】

主持人：浩克「物有引力」

嘉宾：嘉浚（2026届优秀毕业生）

【收听指南】

01:11 嘉浚：成绩平平到理想大学的完美逆袭

03:03 偏科困境：英语优势明显，物化基础几乎为零

05:33 高三二诊成为转折点，压力催化成长改变心态

06:59 告别无意义分数竞争，专注自身目标才是成长关键

08:59 刷题观念转变：从鄙夷到热爱，错题本变提分神器

11:29 高二知识量暴增，学生分层分化正式开始

14:01 高三核心是情绪管理：考好不骄考差先睡

16:06 高考失败只是小事，没必要过度放大焦虑

18:57 「卷心菜」的无奈：人人都在卷，越卷反而越无力

22:48 内耗是学习路上的终极大Boss

27:25 补好基础短板，理综分数蹭蹭上涨

29:42 情绪不对就去放松，吃美食是调节心情的妙招

41:00 《荒野大镖客》暴力游戏外壳下，藏着反暴力的内核

49:48 学会接受遗憾，是高三的必修课

51:34 真正的敌人是自己，挑战自我才是成长核心

53:46 逆袭不是变成别人，而是解决好当下的问题

这家店是有多好吃？

伟岸的背影

游戏达人

【关于我们】

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