21 | 资深HR | 内部人揭秘：35岁后，如何在“裁员雷区”里优雅地活下来？

🎧 在本期节目中，你将听到：

1.Annie职场经历分享

转变动力：解析从外企跳槽至国内企业的动机及面临的最大挑战。

文化适应：讨论中美欧企业文化的差异及其对工作的影响。

职业成长：回顾职业生涯中最重要的成长点。

2.中年职场人的职业规划

突破瓶颈：为遇到职业停滞的中年人提供重新激发动力的方法。

终身学习：强调持续学习在快速变化时代的价值。

技能提升：指出中年职场人应关注的关键技能领域。

职业转型：给考虑转行的中年人的具体建议和步骤。

压力管理：如何有效应对工作压力和职业倦怠。

心态保持：面对不确定性时如何维持积极乐观的心态。

工作生活平衡：寻找两者之间的和谐之道。

人脉构建：建立人际网络的重要性及个人经验分享。

职业规划因素：中年职场人在规划未来时需考虑的关键要素。

3.应对恶意裁员与争取利益

裁员流程：了解正常裁员的程序和赔偿标准。

谈判技巧：在裁员谈判中保护自身权益的策略。

劳动仲裁：评估其效用及可能带来的影响。

4.中年人求职技巧与面试经验

面试面经：识别并避免常见的面试陷阱。

薪资谈判：提高薪资谈判成功率的技巧。

5.心理调适与自我价值重塑

压力处理：职场压力的应对方法。

心态调整：不确定时期保持积极心态的秘诀。

个人品牌：个人品牌建设的作用及实现途径。

未来机会：预测哪些行业或岗位将有更多发展机会。

6.福利待遇与社会保障

五险一金：为职场新人讲解五险一金的基础知识。

退休规划：为未来的退休生活做好准备的建议。

健康财务：中年职场人健康管理与财务规划的重要性。

职业培训：公司提供的培训机会及利用建议。

财务安全：提前规划以确保退休后的财务稳定。

👩🏻 本期嘉宾｜Annie

都说，中国式职场35+，上班太老，退休太早~

今天我们将与拥有丰富人力资源经验的嘉宾：Annie（从国内大厂到外企的人力资源专家，拥有14年的行业经验。）

我们一起探讨中年职场人的挑战与机遇。

从中年人的职业规划到求职技巧，再到心理调适与福利保障，我们将提供实用的建议和深刻的见解。

花絮：

✍️ 划重点

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