谷底声生 | No.6:此刻是春天，愿你心怀热爱

🌵大家好，欢迎收听《谷底声生》，我是棠知之。

本期节目，我想和大家聊聊“热爱”。

前两天，我看了一期对谈节目，节目中提到了一句话“热爱可抵岁月漫长”。

这句话，听起来非常的浪漫，坚定并且充满力量。对我们来说，它也是一个非常熟悉的朋友。经常出现在文案里，出现在签名里，也出现在很多人对未来的期待里。

当我们谈起“热爱”时，嘴角总会忍不住微微上扬，也会被他人的“热爱”所感动。我认为人生重要的事也就是热爱的事，通过对“热爱”的更深层次的理解以后，也逐渐分清与“喜欢”“擅长”的区别，当三者加起来，就找到了真正想做的事。

春天，万物复苏，草木发芽；春天也可以疗愈我们的心灵。所以，我想在此刻，这个春天，带来一点点“能量”，愿我们依然保持热爱。

✨【闪光内容】

· 什么是“热爱”？每个人对热爱的程度也不同

· 阻碍我们找到方向的五个常见错误思维

· 如何找到想做的事(五个步骤、三大支柱、两个公式)

· 擅长的事，可以通过刻意练习获得

· 我在这个春天看到的一本书《此刻是春天》，分享给大家

📏【声轨刻度】

00:56 "热爱可抵岁月漫长”出现在我们生活中里的多个场景

02:53 说到热爱，不得不提起另一个词语——喜欢，我对喜欢的理解

03:46 滑雪运动员徐梦桃 ——热爱可抵万难

07:23 《如果找到想做的事》——作者在低谷时通过写博客到转向“自我认知”，最终找到自己真正热爱的事业

12:23 书中指出阻碍人们找到方向的五个常见错误思维：

误区1：必须是能坚持一生的事

误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉

误区3：必须是对别人有益的事

误区4：必须多行动才能找到

误区5：想做的事不能成为工作

16:19 “真正想做的事”是通过“自我认知”的“三大支柱”、“两个公式”

1. 三大支柱：

喜欢的事 (热情)：自己有热情的领域

擅长的事 (才能)：自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事

重要的事 (价值观)：为什么做（人生目的）？

2.  两个公式：想做的事 = 喜欢的事 × 擅长的事

真正想做的事 = 喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事

18:08  找到真正“重要的事”(也就是找到真正价值观)的五个步骤:

步骤一:  回答5个问题，找出价值观关键词

步骤二：形成价值观思维导图

步骤三：从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观

步骤四：列出价值观排序，确定优先级

步骤五：确定工作目的，工作自然顺利进行

回答5个问题，找出自己“擅长的事”

·问题1：在迄今为止的人生中，你觉得充实的体验是什么？

·问题2：最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事？

·问题3：问身边亲近的人：“你认为我的长处是什么？”

·问题4：如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？如果你现在没有工作，请思考之前工作中的细节。

·问题5：你至今为止取得过什么样的成果，你是如何做到的呢？

回答5个问题，找出自己“喜欢的事”

·问题1：你现在有即使花钱也想学习的事情吗？

·问题2：在你的书架上摆放着什么类型的书？

·问题3：有没有遇到过让你产生“真是太好了！”“它拯救了我！”这种感觉的领域或者事物？

·问题4：在迄今为止的生活中，你“想道谢的工作”是什么？

·问题5：迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒？

20:04 我自己认为的热爱（重要的事）、《月亮与六便士》中主人公的“热爱”不是一种“慰藉”，而是一种“献祭”

23:42 《如何找到想做的事》的方法论是建立在“价值观”相对稳定的核心之上，但事实上，人的价值观是会随着时间和经历而改变的

24:54  擅长的事： 是一种技能，自己独有的天赋，与生俱来。是通过无意识的思考、感情和行动模式取得成果。可以通过“刻意练习”来找到擅长的事

27:37 刻意练习的精髓——“3F原则”（专注、反馈、纠正）

30:12 在这个春天读完的一本治愈书籍《此刻是春天》 ：一个人能把握住的每个时刻，都是将来回忆里的春天

34:59 我们正经历的每一个平凡当下，都可能成为未来记忆中不可替代的春天，愿你我依然保持热爱

📚【提及的书籍】

1.《平凡的世界》——路遥

2.《人间草木》——汪曾祺

3.《明朝那些事儿》——当年明月

4.《此刻是春天》——卢思浩

5.《月亮与六便士》——毛姆

6.《刻意练习:如何从新手到大师》——安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔

7.《如何找到想做的事》——八木仁平

💬【一起聊聊】

那请问听众朋友们，你们的热爱是什么？或者什么是你真正想做的事？欢迎你在评论区留言分享。

🍀【关于《谷底声生》】

节目Slogan：身处低谷，也可以有好的活法……

这是记录"谷底转变"的温暖树洞，也是安放"低谷声音"的能量补给站。

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主播: 棠知之的圆圈(公众号/小红书/抖音)