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肩膀总耸着、牙关总咬着、怎么都放松不下来？本期读《身体从未忘记》，聊聊身体如何替我们承受焦虑和压力。紧绷不是你的错，是神经系统在喊“安全”。从呼吸到运动，一起学会倾听身体，让神经慢慢松下来。本期由【LOSOKI乐斯可】独家冠名播出——补镁，让紧绷的心情慢慢放松。
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