第一期下：清明扫墓“后遗症”

本期WHO哔咧咧聊清明扫墓民俗与注意事项：

• 扫墓人群：小孩阳气未稳、老人阳气衰退，均不建议去墓地；害怕可多晒上午太阳、保持正念，气沉丹田怒喝三声壮胆，别抱怨、别骂脏话。
• 烧纸时间：传统祭祖节日前一周内可烧，下午 4 点后、晚 9 点前完成，9 点后易被争抢；清明整月地府 “开门”，体质弱者尽量早归。
• 烧纸技巧：必须过火才能收到，墓地禁烧可去十字路口；分开装袋写名字额度翻倍，画圈留口；别烧大额冥币、别墅汽车，优先纸钱、少量元宝与生活用品。
• 心态提醒：清明月易遇异常声响、噩梦，多为求助灵体；可选择不帮，但不必辱骂，保持尊重即可。

00:10 清明扫墓禁忌

00:38 烧纸时间规则

08:50 烧纸实用技巧

13:30 面对异常现象的态度