节目

当全世界让你想开点，我选择先抱抱那个崩溃的自己

所属专辑: 《别卷了，停一下》

主播:

林昕瑶

最近更新: 12小时前时长: 07:13

扫码下载蜻蜓app

听书/听小说/听故事

4.5亿用户的选择

焦虑时别再逼自己“想开点”！越想越乱，越想越慌。试试这件反人性的事：停止思考，启动身体。跑起来、动起来，让汗水带走焦虑。你试过用身体救大脑吗？

02:03 身体运动的反人性之道：打破焦虑的恶性循环

04:05 让身体动起来，释放焦虑，找回掌控感！

06:07 焦虑困扰？从身体出发找到内心的宁静！

还没有评论哦

蜻蜓FM倾听海量音频内容

蜻蜓FM网络收音机，囊括了国内外数千家网络广播，并与全国各大地方电台合作，将传统电台整合到网络电台中，为用户呈现前沿丰富的广播节目和电台内容，涵盖了有声小说、相声小品、新闻、音乐、脱口秀、历史、情感、财经、儿童、评书、健康、教育、文化、科技、电台等三十余个大分类。蜻蜓FM是多年来用户喜爱的音频应用，手机必装的应用！

关于蜻蜓联系我们公众平台开放平台稿映AI加入我们隐私政策用户服务协议侵权投诉指引涉互联网算法推荐反馈算法备案信息公示

信息网络传播视听节目许可证：0922681网络出版服务许可证：（总）网出证（京）字第128号出版物经营许可证：新出发沪批字第N6911号

ICP经营许可证编号：沪B2-20040650企业工商信息公示

沪ICP备06026464号-4沪ICP备06026464号-6沪公网安备：31011502009349

跟帖评论自律管理承诺书举报受理和处置管理办法

上海互联网举报中心

网络文化经营许可证编号：沪网文(2023)4924-333号

手机端下载

微信公众号

新浪微博

回到顶部

当全世界让你想开点，我选择先抱抱那个崩溃的自己

该专辑其他节目