704 后悔来晚啦！黔藏西南旅行见闻

主播丁丁本次在拉萨休整准备前往冈仁波齐转山，分享了此次黔藏西南行的前期见闻。
丁丁此次计划前往阿里地区冈仁波齐转山，2026年马年转山热度极高，转山接待点超出承载能力，2026年冈仁波齐转山相关内容已被平台限流。丁丁分享了拉萨旅行实用见闻攻略，出发前他在浦东机场免费过夜区域休息，亲测该区域设施便利。关于高反防治，丁丁亲测红景天无实际作用，处方药乙酰唑胺防高反效果明显，但服药后会出现指尖发麻等副作用，提醒到高原后不要轻易断药，避免高反反复；王掌柜也分享了自己此前在珠峰大本营的严重高反经历，提醒丁丁备好布洛芬。
丁丁介绍拉萨的气候特点：温差随日照变化极大，空气极度干燥，五一期间柳絮较多。目前拉萨热门景点人流量大，安检可直接人脸识别，商业化十分严重，景点周边兜售宰客现象频发：旅拍价格虚高、精修敷衍；兜售文玩手串随意拦客，还价后不买会被围堵，景区门票预约困难，曾被黄牛加价到十倍以上。丁丁提到拉萨本地藏族同胞大多淳朴热情，他在本地平价甜茶馆饮茶时，还收到了尼姑喇嘛赠送的未喝完的甜茶，对此印象很好。此外，丁丁还分享了对拉萨城市的观察：为保证景观视野全城少高楼，人口密度低，高原体力消耗大，拉萨基本没有自行车，目前无地铁，高峰时段堵车严重、鸣笛较多。
另一位主播王掌柜分享了自己在贵州的文化苦旅见闻。王掌柜表示此前错怪了贵州酸汤，上海连锁贵州菜的酸汤口味糟糕，让他对酸汤产生了误解，贵州本地正宗酸汤火锅是植物发酵的温润酸香，不会掩盖食材本味，还能帮助通畅肠道，口味极佳。王掌柜预告了后续内容：将分享全程徒步梵净山的经历，以及探索西江千户苗寨周边的见闻，他在西江千户苗寨景区旁找到一家做良心牛瘪火锅的本地店铺，分量足价格低，口味清爽无异味，品质远胜景区内的造假店铺。此外，王掌柜提到四月贵州应季水果价格十分便宜，幸福感很强，还推荐了小众目的地云舍，后续会再分享更多贵州旅行的吃喝玩乐攻略。
最后两位主播祝福听众五一假期平安顺利，邀请听众分享自己的旅行经历。