职场妈妈在上班前两周应让宝宝学会接受奶瓶喂养,并练习用手挤奶或使用吸奶器。同时需要准备好除奶袋、拦冰、清洗剂等物品。产后要保持长时间的泌乳,并寻找有母婴室的单位。挤出的母乳应使用除奶袋保存并做好时间标记。在喂食前需要将母乳负温后再给予宝宝。冷藏和冷冻条件下分别可保存72小时和三个月。