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【生活】鸡蛋：减重期的“好朋友”

所属专辑: 中原头条

主播:

蜻蜓河南

最近更新: 17小时前时长: 01:37

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# 营养食品

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鸡蛋是一种适合减重人群的营养食品，富含蛋白质，可以帮助控制食欲和提高饱腹感。建议每天食用一到两个全蛋以补充营养，烹饪方式以蒸煮或少油煎为最佳。

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