【生活】俗话说“春捂秋冻”,秋天应该适当冻一冻？

春捂秋冻是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多。在适宜的情况下，适当的让身体处于凉爽的状态，接受一些寒冷的刺激可以增强机体耐寒能力和体表的抵抗力。然而，并不是每个人都适宜进行秋冻，特别是心脑血管疾病、胃肠道敏感、支气管炎等患者需要注意保暖避免寒冷刺激。此外，除了增加衣物保暖外，加强体育锻炼也是很重要的。