有时候我们会遇到说着说着就卡壳的情况,仿佛失忆了一样。常常觉得自己的记忆力差,总是健忘。那么如何让我们的大脑动起来呢?有没有什么方法可以帮助改善调整我们的记忆能力呢?吃点特定食物是否能够提高记忆能力呢?