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节目简介
# 加颗糖
# 幸福感
# 教育
# 心情照顾好
文章通过讲述生活中的困扰和不如意，提出了给自己加颗糖的方法来改善心情和增加幸福感。强调了积极面对困境、享受小美好、保持乐观心态的重要性。
该专辑其他节目
- 早起，能解决80%的人生难题（播讲：张斌）
- 走上坡路的人，都做对了这10件事（播讲：张斌）
- 如果生活有点苦，请给自己加颗糖（播讲：张斌-声音志愿者）
- 人与人最舒服的关系是凡事有度（播讲：张斌）
- 没有人可以抵挡岁月，但总有人永远年轻（播讲：张斌-声音志愿者）
- 山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了（播讲：张斌-声音志愿者）
- 很多事，其实没什么大不了（播讲：张斌-声音志愿者）
- 挥别错的人，才能遇见对的人（播讲：张斌-声音志愿者）
- 世界上最愚蠢的行为，就是一直讲道理（播讲：张斌-声音志愿者）
- 不要从别人嘴里认识我（播讲：张斌-声音志愿者）
- 纵使天大的事，也要顺其自然（播讲：声音志愿者-张斌）
- 感谢所有不动声色的善良（播讲：张斌-声音志愿者）
- 努力，不需要呐喊（播讲：声音志愿者-张斌）
- 心若计较，处处都有怨言（播讲：张斌-声音志愿者）
- 累了，痛了，不必告诉别人（播讲：声音志愿者-张斌）
- 你在乎我，我会更加在乎你（播讲：声音志愿者-张斌）
- 不要和不讲理的人较劲（播讲：张斌-声音志愿者）
- 真正爱你的人，一定会带给你正能量（播讲：张斌-声音志愿者）
- 生活有苦，但也处处有光（播讲：张斌-声音志愿者）
- 你热爱的生活里，藏着无数的小确幸（播讲：张斌—声音志愿者）
- 最后的生活方式：淡看过去，珍惜现在，相信未来（播讲：张斌-声音志愿者）
- 越是艰难的时候，越要做到这四件事（播讲：张斌—声音志愿者）
- 人生最好的投资，善待妻子（播讲：张斌-声音志愿者）
- 你尽管努力，生活总会还你惊喜（播讲：张斌-声音志愿者）
- 你总要一个人，走遍所有的孤独（播讲：张斌-声音志愿者）
- 心怀大格局，过好小日子（播讲：张斌-声音志愿者）
- 间歇性努力，不是真正的努力（播讲：张斌-声音志愿者）
- 人，要有一颗干净的心（播讲：张斌-声音志愿者）
- 让人内心强大的八个习惯（播讲：张斌-声音志愿者）
- 你有多努力，人生就有多精彩（播讲：张斌-声音志愿者）
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180xxxx7531:卜
迷立马拉轰:为什么喜欢把背景音乐搞这么大
晒太阳:音乐声音太大了
潮潮567:说得很好
不得其所:加糖了，嘴里甜，不是我我想要的心里甜