独处时干什么，决定了你的人生高度（播讲：张斌）

一个人在独处时，可以从喧嚣中找回自己，完全成为自己。独处不是孤独，而是沉淀自己。通过学会与自己相处，在喧嚣中寻找内心的宁静和思考人生之路。当学会在独处中反省和成长时，能够洞见灵魂的澄澈和明亮。在低谷时给自己空间去独处，进行心灵对拍，让心灵得到愈合和成长。真正厉害的人不会从外部寻找意义和价值，而是通过利用独处时间来提升自我。在无人问津的日子里精进，在缄默的时光里蓄力，逐渐实现逆袭。因此，决定了你的人生高度取决于你如何利用独处时间。