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- 人到中年，每个人都是劫后余生（播讲：张斌）
- 适当离群，是保证优秀的必要（播讲：张斌）
- 你值得拥有你想要的美好（播讲：张斌）
- 全力以赴地过，云淡风轻地活（播讲：张斌）
- 真正的高情商，其实背后都是善良（播讲：张斌）
- 下班后的生活，决定了你能走多远（播讲：张斌）
- 沉住气，好的人生需要慢慢来（播讲：张斌）
- 人越在低谷时，越不要闲着（播讲：张斌）
- 写给即将开学的你（播讲：张斌）
- 努力与自己和解（播讲：张斌）
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- 内心强大的人，允许一切发生（播讲：张斌）
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- 没有人能困住你，除了你自己（播讲：张斌）
- 总有人在偷偷爱着你（播讲：声音志愿者张斌）
- 送给所有睡不着的人（播讲：声音志愿者张斌）
- 谁都有雨天没伞的时候（播讲：声音志愿者张斌）
- 学会独处，是一种可贵的智慧（播讲：张斌）
- 你想要的那种人生，只有自己能给（播讲：声音志愿者张斌）
- 沉下心来，慢慢变好（播讲：张斌）
- 一个人最大的成熟，是懂得专注自己（播讲：张斌）
- 最好的活法：手心向下，目光向内，脚步向前（播讲：张斌）
- 生活多不易，请自我励志！
- 与这样的烂人较劲，你永远是输家（播讲：张斌）
- 比“内卷”更可怕的，是“内耗”（播讲：张斌）
- 小事能忍，则大事能成（播讲：张斌）
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