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夏天养生应注意保持阳气和阴血平衡，避免过度依赖药物补益。在饮食方面，注重按摩和经脉通畅。此外，不要厌恶阳光和热量，并保持情志舒畅。良好的睡眠习惯也是重要的一部分。
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青青河边草:身体健康是积精累气的过程
150xxxx3008:活到老，学到老！
元芸:老师，怎么可以看到你视频教学，我这只能听音频
139xxxx1679:百听不厌
180xxxx6872:讲的太好了，受益匪浅
雷子男装:感恩曲老师.受益匪浅.