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【生活】每天吃坚果能预防抑郁吗坚果为什么能抗抑郁？

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 10小时前时长: 01:24

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根据最新研究，每天食用适量的坚果可以降低抑郁症的风险。坚果具有抗炎和抗氧化作用，可能是其对大脑产生积极影响的原因。饮食是一种可以改变的生活方式，未来应该进行长期临床试验来评估食用坚果是否有效预防成年人抑郁症的策略。

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