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【生活】果汁、维生素片可以代替吃水果？

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 1天前时长: 01:56

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网传维生素片可代替水果，实则不妥。水果富含多种成分，维生素片难以全面替代。过量补充可能导致营养失衡，果汁虽便捷但损失营养且易导致肥胖。《军民膳食指南》推荐每日适量摄入蔬果以保持健康。

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