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【生活】什么运动对心脏最健康？研究发现,排名第一的是它

所属专辑: 中原头条

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最近更新: 1天前时长: 02:31

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一项欧洲心脏杂志的研究发现，中等强度运动如跑步、快走和爬楼梯对心脏最有益，提倡每天用5分钟替换久坐，通过监测心率来确定运动强度。

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