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【生活】想要解“夏乏”？快来get午睡的正确打开方式！

所属专辑: 中原头条

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蜻蜓河南

最近更新: 4小时前时长: 02:16

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# 缓解

# 午睡

# 夏乏

# 生活

午睡是缓解夏季疲劳的有效方法，需注意饭后等待，时间不宜过长（15-30分钟），选择平躺姿势，营造安静环境，醒后缓慢起身。非必要不强迫午睡，保持良好的作息习惯。

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