专辑详情：
对付失眠的认知行为疗法：不用吃药，科学驯服你的睡眠！
04:502025-04-18纠结迷茫压力大怎么办？用庆祝闪电战迅速找回安全感和掌控感！
04:472025-04-18心理学研究发现：心理因素才是慢性失眠的核心推手！
04:502025-04-18从不发脾气的人不是没有脾气，而是不敢发脾气！只会隐性攻击！
06:232025-04-01夫妻之间是做不发脾气的温吞水好，还是敢爱敢恨敢于发脾气好？
06:262025-04-01易怒的本质是认知的懒惰！真正的成熟是给情绪装上刹车片！
06:172025-04-01伴侣占有欲强，控制欲强，遇到这样的伴侣会很难受、很压抑！
05:242025-02-21你童年缺爱吗？早年越是匮乏，长大之后占有欲就越强！
05:382025-02-21童年缺爱，早年匮乏，占有欲和控制欲嫉妒心很强，如何自救？
05:472025-02-21为何说层次越低的人越爱挑剔别人？宽容别人，善于自省！
09:322025-01-20为何说歧视别人的人，其实都是自卑者！
05:552025-01-20心理学：为何说看不起别人的人，骨子里都有深深的自卑？
11:462025-01-20对他人的不满意高度敏感本质上是种创伤反应！这种伤口需要修复！
05:442024-12-18夫妻俩都有伤痕怎么办？总是吵架你追我逃的模式是一种创伤联结！
06:032024-12-18每个人都有伤口，如何去爱？你以为的真爱，很可能是创伤吸引！
06:242024-12-18心理课程：过分谨慎小心，要求完美的人，可能是强迫型人格障碍！ (2)
05:212024-12-18在关系中两个人都有伤怎么办？如何把消耗的关系变为成熟的关系？
06:102024-12-18把生活节奏调整为：无所谓、爱咋咋地、爱谁谁！幸福感会明显提升
03:562024-11-27把自己当做自己的妈妈之后，我不焦虑了，也不烦躁了！
05:082024-11-27不好惹的人反而容易得到尊重，如何做一个不好惹的人？
05:462024-11-27活得越明白的人，越“无情”，越容易放下，能把事情完结！
03:512024-11-27疗愈自己的方法：自己做自己的妈妈，疗愈和安抚你的内在小孩！
04:522024-11-27为什么每一个父母都想做好父母，却依然做了坏父母？
05:462024-11-27孩子为何恨父母？恨父母是成长的必经之路？每个人的内心都有憎恨父母的隐秘角落！
08:422024-11-26你缺爱吗？缺爱的9个表现！缺爱的本质是缺乏安全感和自我认同！
05:452024-11-26你选择的伴侣一定与父母有关：原生家庭怎样影响我们的亲密关系？
10:192024-11-26如果我们跟父母的关系不合，会不会影响跟伴侣的关系、亲密关系？
03:562024-11-26心理投射：有一种冷叫做你妈觉得你冷！
06:082024-11-26在讲究孝道的中国，为什么很多人成年之后，却开始恨父母了！
05:472024-11-26弗洛伊德：性心理发展的5个时期，如何保证孩子性心理发展健康？
10:212024-10-21
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